Qigong ist eine Methode, den Körper, die Atmung und den Geist zu regulieren! Wer Qigong praktiziert, unterstützt und pflegt die eigene Gesundheit. Es werden Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit in Einklang gebracht. Mit weichen, fließenden Bewegungen werden Gelenke, Muskeln, Bänder in ihrer Funktion gestärkt, jedoch nicht überbeansprucht. Eine vertiefte, ruhige Atmung führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus. Die Bewegung und der Atem werden bewusst mit der Aufmerksamkeit begleitet, der Geist wird ruhig, der Körper entspannt. Qigong unterstützt den Stressabbau, stärkt die Resilienz und fördert das Körperbewusstsein!
- Qigong-Form: Taiji-Qigong 1.Set
- Termine: Dienstags, 02.04. - 04.06.2024 (9 Termine, nicht am 7.05)
- Uhrzeit: 18.00-19.00
- Kursgebühr: 135€
- Kursleitung: Kristina Klomp
- Veranstaltungsort: Step by Step,Düstere-Eichen-Weg 1a, (neben der Stadthallen-Kreuzung), 37073 Göttingen
- Anmeldung: Über mich